1、多喝绿茶
绿茶能有效降低紫外线产生疫情隔离时间从那天算起的过氧化氢和一氧化氮等有害物质疫情隔离时间从那天算起，可减轻其对皮肤的损伤疫情隔离时间从那天算起，绿茶含有酚类化合物和儿茶素疫情隔离时间从那天算起，它们能够捕获自由基、激活体内具有抗氧化能力的酶的活性疫情隔离时间从那天算起，绿茶中的茶黄素和茶褐素还可以减少辐射对机体引起的氧化作用，从而降低其对DNA的损伤。建议在办公室经常使用电脑的人员，应养成喝绿茶的习惯，每天喝几杯绿茶，一方面可以降低电子办公用品带来的辐射，另一方面因绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对视力也有一定的保护作用，而且绿茶本身可以抗氧化去黄气，有助于改变脸色暗黄的肤质，让自己既美颜又健康！
2、随身携带保湿喷雾
出门一定要随身携带保湿喷雾，做到随时随地给自己的肌肤补水，因为80%的肌肤问题都是由于皮肤缺水引起的，比如：长斑、长痘、眼角有细纹等等，所以爱美的MM们一定要记得随时随地补水，一支保湿喷雾可以让你的皮肤整天都水水嫩嫩的。
3、隔离霜
隔离霜能有效阻止灰尘与肌肤接触，隔离霜含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，有抑制自由基产生的功能，有效降低电脑辐射，对肌肤有一定的保护作用。
4、多喝蔬菜果汁
平时多喝些枸杞汁和胡萝卜汁，有助于护肤，对肌肤美白和补水有帮助。
5、电脑旁放杯水或绿植
电脑旁边放上一杯水或者绿色植物（仙人掌、多肉植物、绿萝等），可以吸收部分辐射，降低对肌肤的损害。
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